wszystko o

Witaj Michail!Mam pytania: 1.Czy jesli mam kontuzje nogi i moge wykonywac prawie wszystko oprócz nóg to czy moge jechac drugi cykl z zachowaniem zasady ze kazda partia co 6 dni. 2.Francuskie wyciskanie jednoracz w leżeniu.Przez jednoracz rozumiem ze jedna reka, ale chwyt mlotkowy czy taki jak bym sztanga robil.Czy moze inaczej? 3.Mam 2 razy w [...]

aha biedaku .... wszystko jasne a ogolnie : kwas ! to nie zadna alergia ! przegroda skrzywiona - stały tekst laryngologów !! juz takie teorie słyszałem ( o zaleganiu gronkowców - w przewlekłym zapaleniu gardła i krtani- czasami operacja pomaga - ale tylko czasami !! a ogólnie !! czy nie zaczeło sie tak : nieżyt nosa (czyli przekrwienie [...]

Witaminy nalezą do związków organicznych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, których ustrój nie jest w stanie sam syntezować. Z tego powodu muszą być dostarczane w odpowiednich ilościach w pożywieniu, a w przypadku sportowców niezbędna jest dodatkowa suplementacja wybranych witamin, na które zapotrzebowanie wzrasta [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

zapisac sie tez mozesz na basen czy jakis sport- b.wskazane oraz zapraszam do CYKLICZNOSCI GRUPA 'I' http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: [...]

kilka powaznych błędów w treningu , za duzo seri na małe grupy miesniowe, a na nogi 4 cwiczenia to jak to rozumiec ? 2x 4głwy , 1x dwugłowy + 2x łydki ?? etc. moze przystapisz ci CYKLICZNOSCI ?? grupa II masowa? efektuy gwarantowane, bedziesz byq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I [...]

Ale sie kanarku zdenerwowales - a szkoda nerwow :-* NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Boshe - jeden dzien mnie nie bylo a tu wojna sie rozpoczela do kogo moge dolaczyc NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Ja tam u gory napiusalem ze koszt 50zl a mi sie pomylilo bo koszt to kolo 15zl NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Nigdzie niejest powiedziane ze dostaniesz koszulke przy zamowieniu - Olimp dal im koszulki do nagrod za aktywnych w sierpniu - jesli na stronie Olimpa niepisze ze do zamowienia dodaja koszulke to nato zbytnio nielicz - zawsze mozesz napisac do nich maila i sie zapytac NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to [...]

A czy ja napisalem ze biore ZMA - mam zamiar do najblizszego cyklu kredki wziasc - ale domowa wersje NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

[...] smutna najlesza diete ulozy czlowiek sam dla siebie bo oparto o codzienne obserwacje swego ciala w tym jak ulozyc taka diete (nie podac gotowca) pomoze sfd trzeba tylko troszke poczytac i MYSLEC gdyz nie wszystko zloto co sie swieci Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

Dziekuje bardzo Panie Ambroziak i daje SOGa NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

To niejest dawka cynku tylko wodoaspraginianu cynku a w tym jest cos kolo 30gr cynku NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

To ja poprosze jedna wkladke na fotel do komuteraz - zeby przy klikaniu w klawisze tracic brzuszek NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

A CZYTAŁEŚ TO: Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy [...]

[...] mase. Zawsze stosowałem w pierwszych ćwiczeniach progresje ale pomyślałem sobie żeby to zmienić. Zostało mi jeszcze 6 tyg. masy i chciałem pomachać trochę takim cieżarem aby być wstanie zrobić 8-6 powtórzeń w serji nie dokładając ani nie zmniejszając obciążenia w żadnym z ćwiczeń. Poprostu wszystko na ciężarze stałym. Napszcie czy to ma sens.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

raczej chodzi o to że nie wszystko na każdego działa w takim samym stopniu, więc niektórzy z tego cyklu mogą być zadowoleni a inni nie.! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Mi tesh rowniez wydaje sie ze lepszy bedzie Whey Pro Isolata - wlasnie przez ten dodatek hydrolizatu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij